Откуда берётся нехватка энергии?
Речь о психике, ведь на варианты апатии
жалуются и люди с энергозалежами
по всей тушке.
Получается, мозг не даёт
команды пользоваться.
Из-за чего?
Навскидку.
1. Обесценивание результатов.
Ты работаешь, учишься, вкладываешься,
а похвастаться всё ещё толком нечем.
И внутренний критик всё сливает.
А потом и начинать не хочется.
Что делать?
Благодарить себя уже за усилия.
А малейший прогресс аж праздновать.
Тогда захочется повторять.
2. Сравнение с идеалом и с другими.
Ситуативно это даже бодрит,
но жизнь в таком режиме
таки выматывает.
Потому что создаёт унылый фон
соревнования без шансов на победу.
Идеал всегда лучше.
И каждый из людей хоть в чём-то превосходит.
Что делать?
Забить на внешние / поверхностные маркеры -
углубляться в суть любого своего занятия.
Глубины несравнимы и несут радость нового.
3. Мысли о статусе и уважении.
Они бесплодны.
И ведут по кругу.
А потому тоскливы.
Внимание надо погружать в перспективное!
В работу, в учёбу, в интересное, в людей.
Наружу!!!
Здесь мозг понимает смысл
и разрешает тратить энергию,
т.е. выделяет гормоны.
Это, кстати, в целом интересная мысль:
ощущение изобилия энергии приходит,
когда мы её тратим, а не получаем!
Во время еды мало кто энерджайзер.
И ещё раз:
Если ты либо играешь (в жизнь),
либо ищешь занимательную игру,
тело энергию выделяет.
А если ты серьёзен и строг, нет.
Энергия уходит на мысли о себе.
Тренинг "Чувство собственной важности" - 22-23 апреля:
http://duals.ru/Trainings/training-chuvstvo-sobstvennoj-vazhnosti.html