Немножко зауми про осознанность.
Почему её самой не достаточно.
Готовы?
Родная сестра осознанности - внимательность.
Отличие лишь в том, что осознанность -
это внимательность к своей активности
(поступкам, мыслям, движениям, чувствам).
Другими словами, осознанность -
это внимание к себе в "зеркале".
Она нужна для самосовершенствования.
А "просто" внимательность
направлена на то, что вне тебя.
И нужна для обнаружения
возможностей и опасностей.
И точно так же, как и осознанность,
внимательность не самодостаточна.
Точнее, нам могут советовать
быть внимательнее или осознаннее,
вот только быстро обнаруживается,
что в мозг поступает куча фактов,
которые непонятно, зачем там нужны!
Поэтому?
Необходимы критерии!
Чтобы отбирать из фактов значимые.
Чтобы оценивать, что они значат.
Иначе ты заметишь,
что у тебя, например,
ремень коричневый.
И что?
Это значимо?
Это хорошо?
А если ты знаешь, что цвет ремня
должен совпадать с цветом обуви,
потому что иначе это не стильно,
факт про ремень уже можно оценить.
Итого:
Хорошее обучение состоит из двух частей:
предложение и обоснование критериев
и практика осознанности или внимательности
с применением этих самых критериев.
Задача учителя - выбрать критерии,
что правда значимо влияют на жизнь.
Задача ученика - замечать их
соблюдение или нарушение
в своей жизни и / или работе.
А "просто" осознанность или внимательность
слишком быстро ведут к путанице и скуке,
потому как инфа есть, а зачем она - неясно.
Тренинг "Чувство собственной важности" - 22-23 апреля:
http://duals.ru/Trainings/training-chuvstvo-sobstvennoj-vazhnosti.html